真性近视恢复视力较为困难，但可通过佩戴合适眼镜、养成良好用眼习惯、进行眼部训练、药物治疗及手术治疗等方式来改善。 1.佩戴合适眼镜：准确验光配镜，能矫正视力，避免度数进一步加深。 2.良好用眼习惯：控制用眼时间，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或闭目休息。保持正确的读写姿势，不在昏暗或强光环境下用眼。 3.眼部训练：如眼保健操、晶体操等，能缓解眼疲劳。 4.药物治疗：使用阿托品滴眼液等药物，可一定程度上延缓近视进展，但需在医生指导下使用。 5.手术治疗：常见的有激光近视手术和人工晶状体植入术，适用于成年且近视度数稳定的人群。但手术有一定风险和适应证。 总之，真性近视恢复视力需要综合多种方法，且要持之以恒，并定期检查视力。

如果不做手术就多吃点红萝卜一天一个鸡蛋看书或者电脑手机等40分别到60后就休息1～3分每天两次眼保操不熬夜。定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

近视眼的症状，还是建议及时的保养，不要视疲劳和近距离视物，还是很必要的，可以配合准分子手术

调节是引发单纯性近视的一个重要因素，但不是惟一因素，形觉剥夺或透镜去焦的实验性近视眼研究表明，调节不起主导作用，阿托品等调节麻痹药物是通过非调节机制阻止近视发展。另外，近视眼的调节并不像以往想象的那样过度或痉挛，而是相对低下和迟滞。两眼慢慢睁开，平视望远目标。精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。自行改善效果不会很好，还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗。

眼睛近视度数增加是不正确用眼引起的，可能是看书距离近，时间长的原因.真性近视只能配镜纠正，别的没有好办法，成年后可以做激光，主要是正确用眼。