髌骨粉碎性骨折术后康复锻炼很关键。锻炼时疼痛是常见的，但只要科学锻炼，一般能恢复良好。影响恢复的因素包括手术效果、康复计划、个人体质、锻炼依从性、有无并发症等。 1. 手术效果：手术复位固定良好，为后续康复奠定基础。若手术中骨折对位不准确，可能影响关节活动。 2. 康复计划：科学合理的康复计划至关重要。包括锻炼的时间、强度、方式等。 3. 个人体质：身体素质好、恢复能力强的患者，康复进程可能相对顺利。 4. 锻炼依从性：积极按照医生指导进行锻炼，能促进恢复。反之，可能导致关节僵硬。 5. 有无并发症：如伤口感染、内固定松动等，会影响康复效果。 总之，髌骨粉碎性骨折术后康复需要患者与医生密切配合。遵循康复计划，克服锻炼中的疼痛，多数患者能恢复正常关节活动度，避免腿变直的情况。

热敷上下、左右推髌骨；放松大腿前方股四头肌；禁忌暴力强弯，造成软组织损伤和机化，可持续做屈曲牵拉；锻炼大腿后方肌肉，加强主动屈膝；训练后冷敷。目前的症状，还是建议及时锻炼，一般需要6-8个月以上。

你好，根据你的描述，考虑骨折愈后你好，建议你在康复之前，不要下地活动，可以适可活动脚趾头，防止静脉血栓形成。祝你健康

你好，骨外科术后恢复要一个过程，不能心急，每天要坚持功能性锻炼，并热敷按摩，舒筋活血，以促进血液循环你好，希望我的回答你能满意并对你有所帮助，也祝你早日康复

您好，根据您的描述，您是手术后引起的肌腱粘连，导致关节僵直，活动障碍，由于现在已经术后8个月。现在需要积极地功能锻炼，必要时需要在医疗器械的辅助下锻炼。您好，功能锻炼刚开始不要着急，可以先进行被动锻炼，就是自己或让他人用手帮您进行手指关节的屈伸训练，要循序渐进，一点一点的增加幅度，锻炼的幅度以不引起剧烈的疼痛为准。可以辅助热敷和理疗促进关节局部僵直的缓解。必要时可以到医院的康复科在仪器的辅助下锻炼。希望我的回答能帮到您。