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你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
2016-02-20 01:10
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你好,上晚班的人建议多吃些水果,富含维生素C的食物这样对皮肤有好处,减缓衰老的。建议可以喝些蜂蜜,祝你身体健康。
2016-02-20 16:10
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