这个一般就是心胸太小了，造成的这个现像，一个人心小了世界就大了，心大了世界就小了，所以你总气气坏了你自己也没什么好处的，所以就不要气了，在说了谁会在乎你气不气呢，正如你会在乎一只璐边的蚂蚁生不生气吗，同样的别人看你也是这样的状态，所以你得对自己好点，生气是伤自己的身体，你多看点思想类的书，你的状态在佛家叫嗔怒，你要戒一下。

这种情况要注意思想压力大、抑郁症造成的影响，以及神经衰弱等疾病造成的可能。充分放松自己，保持舒畅的心情，应该到正规医院的心理科进行心理疏导。

你这样应和肝阳亢，气血瘀滞有关系，应该注意日常的保养，多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果和性格的问题。和气血瘀滞肝阳亢有一定的关系，应该注意按时睡眠，注意饮食清淡，多运动一下，调整心态

根据你的描述，一般属于肝郁气滞的症状建议平时注意清淡饮食心态平和保暖适当运动适当服用加味逍遥丸治疗

生气和自我的性格，生活工作的不如意，心情不好，对待事物的看法比较特殊有一定的关系应关注日常的保养气血，积极锻炼身体，平和心态很重要按时睡眠，每天运动一下，注意不要对自己对别人要求太严格