牙齿略黑、牙床萎缩有凹陷且触摸有麻的感觉，可能是由牙结石堆积、牙周炎、龋齿、牙龈营养不良、牙神经受损等原因引起。 1. 牙结石堆积：食物残渣和软垢长期积累形成牙结石，刺激牙龈导致萎缩。可通过洗牙去除牙结石。 2. 牙周炎：牙菌斑中的细菌引发牙周组织炎症，破坏牙周支持组织，导致牙床萎缩。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，严重时需手术。 3. 龋齿：细菌侵蚀牙齿形成龋洞，龋坏接近牙髓时可能引起牙齿变色和异常感觉。治疗方法为补牙或根管治疗。 4. 牙龈营养不良：缺乏维生素 C 等营养元素，影响牙龈健康。需补充营养，多吃新鲜蔬果。 5. 牙神经受损：外伤、炎症等因素损伤牙神经，可能出现麻木感。需根据具体情况进行根管治疗或其他相应处理。 出现牙齿和牙床的这些问题，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

牙床萎缩与牙龈炎，肾虚等有关，建议检查确诊。