女性的排卵期和易受孕时间受多种因素影响，包括月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状、激素水平和排卵试纸检测等。 1. 月经周期规律：如果月经周期比较规律，通常在下次月经来潮前的 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。像您这种情况，月经周期大概在 28 - 30 天，12 月 1 号来的月经，那么排卵日大概在 12 月 14 - 16 号左右，排卵期则在 12 月 9 号至 18 号之间。 2. 基础体温变化：在排卵前基础体温较低，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃，可以通过每天测量基础体温来判断。 3. 宫颈黏液性状：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，有利于精子通过。 4. 激素水平：通过检测血液中的促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）等激素水平，能更准确地判断排卵。 5. 排卵试纸检测：当试纸显示强阳性时，一般在 24 - 48 小时内会排卵。 要准确把握受孕时机，综合运用以上方法能提高准确性。但需要注意的是，个体差异可能会导致排卵时间有所不同。

以前月经规则吗，周期是多长时间？月经不规则的，不太好算排卵期的，建议测量下基础体温。