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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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弹跳,拉伸等运动可以帮助增高
2016-02-18 10:49
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回答2
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孙四云 主治医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
2016-02-18 18:42
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你说的情况可以给予适当的体育锻炼的,要在自己的能力承受之内的体育量的锻炼,那样是有利于你的病情康复的
2016-02-18 20:26
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。、、、、、、、、、、、、、、、、、
2016-02-19 00:21
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