增高
今年20岁,身高67cm。已经好几年没长高了,我想再长高一点,这怎么办?父母都不是很高,父亲米6多,母亲米5多,在学校,饭堂的饭菜选择有限,该做什么运动比较好一点?我平时喜欢锻炼,不过以练肌肉为主曾经的想想让自己再长高点
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
-
想要增高的话,还是应该从运动方面着手,效果是最明显的。一般来说,都推荐您先做个骨骺闭合情况检查,如果没有完全闭合,那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动,最好是每天坚持,会有明显的效果,另外,日常饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物,有很好的辅助作用。
2013-06-01 07:20
-