多梦导致身体困倦、眼睛发红可能与精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等有关。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习压力大，容易产生焦虑、紧张等情绪，导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，引起多梦。可通过适当运动，如散步、瑜伽，以及听舒缓音乐来缓解。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，会影响睡眠质量。应减少睡前电子设备使用，避免刺激性饮品，保持规律作息。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫枕头不合适等也可能造成多梦。改善睡眠环境，保持安静、舒适的卧室条件有助于提高睡眠质量。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者心脑血管疾病、内分泌疾病等，都可能出现多梦症状。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等。 5. 药物作用：某些药物可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。若怀疑药物引起，应咨询医生调整用药。 总之，多梦影响生活质量时，应积极寻找原因并采取相应措施。若症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好!是不是最近的工作或者生活有什么压力呢？或者是有什么问题的不到解决？做梦很正常，也是正常的生理现象，但如果有压力就会给大脑带来负担导致睡眠质量的降低，甚至失眠多梦，大脑也会得不到合理的休息，白天工作没精神，头晕脑胀、思维混乱等，仅以你用中药配合针灸治疗，中药安神养心辩证施治，针灸调节神经，祝你快乐健康！

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神片壮肾安神片调理祝你健康。