中度贫血会给身体带来多方面的不良影响，如影响器官功能、导致免疫力下降、引发心血管问题、影响神经系统、加重原有疾病等。解决办法包括饮食调整、药物治疗、治疗原发病、适当运动和定期复查。 1.影响器官功能：贫血使心脏、肺脏等重要器官得不到足够氧气，导致器官功能减弱，增加患病风险。 2.免疫力下降：身体抵抗力变差，容易感染疾病，恢复时间延长。 3.引发心血管问题：可能出现心慌、气短，甚至诱发心绞痛、心力衰竭。 4.影响神经系统：导致头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等。 5.加重原有疾病：使慢性疾病如糖尿病、肾病等病情更难控制。 6.饮食调整：多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 7.药物治疗：可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素 B12 片等药物，但需遵医嘱。 8.治疗原发病：如因月经过多导致，需治疗妇科疾病；因胃肠道疾病引起，要积极治疗胃肠道问题。 9.适当运动：增强体质，但避免剧烈运动。 10.定期复查：监测血红蛋白水平，评估治疗效果。 总之，中度贫血不可忽视，应及时采取有效的措施进行治疗和调理，以恢复身体健康。

中度贫血的患者易出现出现心悸、呼吸困难、头晕等症状。可以食补，吃寒铁的食物，像是黑豆，红枣，菠菜，龙眼，蛋黄、瘦肉、鱼、禽类、豆类、动物肝、肾等。再就是吃药物或是打针，补充铁剂，硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

你好，贫血会出现面色苍白、头晕、头痛、乏力、心悸气短、耳鸣等，因营养缺乏皮肤干燥、无光泽，会有黏膜损害，出现舌炎，胃功能紊乱等，严重出现吞咽困难。就医查明贫血原因，治疗原发病，纠正贫血。医生指导下每天服用铁剂，平时要多休息，保证充足睡眠，选择高蛋白、高热量、易消化饮食，多食含铁丰富的食物和水果。希望帮到你。

女，26岁，根据你的情况如果贫血比较严重，要找找引起贫血的原因，比如大失血，或月经过多，或寄生虫感染或营养摄入不足等等。患贫血后出现：乏力，易疲劳，头晕，心慌，失眠多梦，反应迟钝等等。建议你要给予积极的治疗，如：十全大补膏，阿胶浆等等药物，最好是针对病因给予治疗。平日多吃胎盘，龙眼，大枣，花生等等。

贫血是指血红蛋白低于正常的情况，正常女性的血红蛋白值在110-150一般中度贫血是指血红蛋白在70-90之间的情况，根据你叙说的情况，建议尽量减少月经期出血，同时可以服用食用含铁的药品和食品