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增重才是好的增肥并不明智应该做无氧运动做完后食用高蛋白食品增长肌肉来增重以上是对“吃瓜子增肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-18 16:45
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您好,由于瓜子和花生米含油脂太高,是由增肥作用的。不过吃此类的食品要多加注意,不要吃得太多,以防引起腹泻,祝你健康。
2016-02-18 23:29
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你好,建议不要多吃,也会增肥的。
2016-02-19 01:09
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您好,吃瓜子或者花生米一般是不会导致增肥的。增肥需要吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼肉,瘦肉等,每天吃一些,效果比较明显的。
2016-02-19 01:44
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