长期头昏脑胀、精神不集中，睡眠充足但无改善，可能与神经衰弱、颈椎问题、贫血、血压异常、心理因素等有关。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等可能导致神经衰弱。表现为易疲劳、头昏、注意力不集中等。治疗上可通过心理调节、规律作息，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 2.颈椎问题：长时间低头学习或使用电子设备，易引发颈椎病变，压迫神经血管，导致脑部供血不足。需注意颈部姿势，适度活动，严重时可能需牵引治疗。 3.贫血：饮食不均衡、月经过多等可引起贫血，导致头晕、乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 4.血压异常：高血压或低血压均可出现上述症状。需监测血压，根据情况选择降压或升压治疗。 5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也会有类似表现。可通过心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药物如舍曲林等。 出现这种情况应引起重视，建议前往正规医院神经内科进一步检查，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好朋友、看到你的临床症状感觉是属于神经衰弱症、引起神经衰弱症的病因很多、比如思想压力过大、精神紧张、遇到了挫折等就可以引起此病、我的意见。一首先放下报复、无论什么事情一定要面对现实、二，你是大学生学习就业压力都摆在你的面前、。但是大家都和你一样在为学习工作而努力、不是你一个人、。再就是你也该谈朋友了异性的朋友能把自己的挫折倾诉、祝你早日恢复健康、医生询问：

您好！您的情况是头昏沉，ct检查没什么问题。根据您长期伏案工作史，这种情况是由于颈椎病造成的。建议您去拍个颈椎正侧位片，看一下颈椎的病变。减少低头工作的时间，没事的时候多仰仰头，使用保护颈椎的枕头。医生询问：

采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。