健康指导：你好，引起消瘦的原因：1、从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。2、有些身体消瘦者，可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。3、有很大一部分的消瘦者，是饮食及生活习惯不科学导致的。如饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等。建议你找出原因，有针对性的调理自己。

你好，身体的胖瘦和父母遗传有一定因素，还有就是和环境因素自身脾胃虚弱导致的。建议日常饮食要规律，荤素搭配不可挑食，可以多进食一些碳水环合物食物，比如馒头，面条等，少量多次的进食，有利于肠胃吸收，祝你健康。

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类豆制品。

你好，鉴于你所说的情况，对于有的人本身就是偏瘦的体质，有的是因为胃肠的吸收不好对于这种情况建议饮食适量的多吃优质蛋白：牛羊肉、蛋白等，适量的运动增强体质