运动和天冷时头皮痒的情况，可能由多种原因引起，如皮肤干燥、脂溢性皮炎、过敏、真菌感染、精神因素等。 1.皮肤干燥：皮肤水分不足，导致头皮瘙痒。可通过使用保湿洗发水、定期涂抹护发精油来改善。 2.脂溢性皮炎：油脂分泌过多，马拉色菌增殖。建议使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 3.过敏：接触过敏原引发。需远离过敏原，必要时口服氯雷他定等抗过敏药物。 4.真菌感染：如头癣。外用特比萘芬乳膏，严重时口服伊曲康唑。 5.精神因素：紧张、焦虑时可能出现。要学会放松，如进行深呼吸、冥想等。 头皮痒的原因多样，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。

您好：您的症状属于皮肤过敏季节性的多运动运动就没事了感谢您的提问您好：主要是由于皮肤干燥引起洗澡不要用太热的水也不要天天洗香皂或沐浴露要选择弱酸性的洗完后往干燥的部位多搽点甘油或适合自己的润肤露每天坚持喝果珍之类的维C饮料会改善一点这种情况感谢您的提问