晨起或久蹲起身出现眼冒金星或倒地，血压低，可能与体位变化、贫血、心血管问题、内分泌疾病、营养不良等有关。 1.体位变化：突然起身时，血液来不及迅速回流到大脑，导致短暂性脑供血不足，引起头晕眼黑。应避免起身过猛。 2.贫血：如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，使血液携氧能力下降。可通过补充铁剂、维生素 B₁₂ 等改善。 3.心血管问题：心脏功能不佳，泵血能力弱。需要进一步检查，明确病因，必要时使用改善心功能的药物，如地高辛。 4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢和心血管功能。治疗常使用左甲状腺素钠片。 5.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足。需均衡饮食，增加营养摄入。 出现这种情况应引起重视，及时就医检查，明确原因，采取相应治疗措施，同时注意生活方式的调整，避免意外发生。

您好，加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮多食补气血，温补脾肾的食物，如莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，少吃冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，等具降压效应的食品

建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗.当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的,比如：贫血.也可以用：蜂蜜适量,红枣20克,沙参,生熟地各10克.隔水蒸3个小时.每日服3次,连服20天，多吃补气血的食物，可以服用生脉饮。

健康指导：建议增加运动调节饮食调节，最为科学，以增进机体的修复能力。同时建议饮食饮食清淡易消化，在补充营养的同时，定时定量，多增加高纤维类食物如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 肥肉、蟹少食；如羊肉、狗肉、公鸡等少食.；肥肉、饴糖、牛奶；少食油炸、生冷、刺激；