正常的拇指外翻是15度以内，如果超过这个度数就属于拇外翻，是需要治疗的，大多数是遗传性的，而且双足都是拇外翻，有一些办法改善的，不用太担心。治疗上，我的建议，第一，穿比较宽松的鞋子，防止挤压，第二，可以使用拇指间隔器，可以放在鞋子里面，适当矫正拇外翻，第三，如果症状加重，无法走路，那么手术是唯一的选择了。这个疾病不用理疗或者吃药，都是无效的。

你好，根据你的描述现在患有拇外翻，脚掌部稍微有点疼痛。拇外翻临床中还是比较常见的，尤其是青中年女性，大部分由于长期穿狭窄过紧的鞋子导致拇趾外翻，局部形成拇囊炎，从而出现疼痛等表现症状不严重的话没必要治疗，生活中多注意就可以了，如穿宽松的鞋子，多用温水泡泡脚促进局部血液循环减轻炎症等，稍微有点疼痛的话可以外涂点扶他林乳剂，专门的矫形器材也是有卖的，但是个人情况不同，需要自己去药店挑选。如果以后发展比较严重了可以考虑手术治疗，将滑囊切除、拇趾矫正。愿你早日康复

拇外翻形成原因有站立过久、行走过多、经常穿高跟鞋或尖头鞋引起的足纵弓和横弓塌陷导致的关节轻度半脱位，形成拇囊炎。轻度的这种情况可以选择穿合适的鞋子，可以采用在第1、2趾骨间加棉垫，同时应运平足鞋垫等的办法。如果畸形比较严重的话就需要手术治疗。