膝盖弯曲伸直有响声但无疼痛，可能由多种原因引起，如生理性弹响、关节软骨磨损、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、韧带紧张等。 1. 生理性弹响：这是正常现象，关节活动时关节面、软骨、滑膜、韧带等组织摩擦或碰撞产生响声，不伴疼痛和活动受限。 2. 关节软骨磨损：长期过度使用或老化可能导致软骨磨损，初期可不伴疼痛，后期可能出现疼痛和功能障碍。 3. 半月板损伤：多由外伤或慢性劳损引起，轻微损伤时可能仅有关节弹响。 4. 滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞增生肥大，在关节活动时产生弹响。 5. 韧带紧张：韧带紧张或柔韧性不足，关节活动时也可能出现响声。 如果膝盖弹响频繁出现或伴有其他不适，如疼痛、肿胀、活动受限等，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。

如果是之前有过膝盖损伤，那么是要考虑是不是有关节积水，也有可能其他的类型的损伤，如果是没有，那么有可能只是关节腔内的气体比较多建议如果是没有其他的症状，那么注意适当的按摩就可以