血压在 160 左右，虽服用降压药且无不适，但仍需关注血压控制、生活方式、药物调整、定期监测及可能的并发症等。 1. 血压控制：持续的血压升高可能损害心、脑、肾等重要脏器。即使无症状，也应将血压控制在理想范围，减少器官损害风险。 2. 生活方式：低盐饮食，每日不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑等；避免熬夜，保证充足睡眠；减轻精神压力，保持心情舒畅。 3. 药物调整：部分患者可能需要联合用药，如硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。但药物调整应在医生指导下进行。 4. 定期监测：建议每天测量血压，了解血压波动情况。还应定期检查肝肾功能、血脂、血糖等，评估整体健康状况。 5. 可能的并发症：长期高血压可能导致冠心病、脑卒中等并发症。若出现头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医。 总之，对于血压 160 左右且在服用降压药的情况，不能掉以轻心，要综合管理，以降低心血管疾病风险，提高生活质量。

最好医生指导下服用降压药，不能盲目服用药物。改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。