20 岁出现性爱中勃起有时困难、强度不够且时间短的情况，可能与心理因素、不良生活习惯、基础疾病、激素水平异常、神经血管问题等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性表现。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等都可能导致性功能障碍。保持规律作息，适度运动，戒烟限酒有助于改善。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、前列腺炎等，会影响性功能。需积极治疗原发病。 4.激素水平异常：雄激素分泌不足可能影响勃起和持久力。可通过检查明确，必要时补充激素。 5.神经血管问题：阴茎的神经或血管受损，也会出现此类情况。需要进一步检查诊断。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

你好,像这种情况建议你服用六味地黄丸,同时服用*.

你好,建议：1>戒烟酒,少食辛辣刺激食物,多喝水,不可过劳久坐,性生活要节制[2次左右/周].也可根据自己的体质适当增加次数,以不疲劳为原则.不可禁欲,更不可纵欲.2>可服用六味地黄丸,补中益气丸,金匮肾气丸,十全大补丸等中药调理.3》加强身体锻炼,提高身体素质.最好不要服用壮阳药物.希望对你有所帮助,祝你性福.

您好，您可能是肾虚引起我建议你1建议服用右归丸，可能有一些效果2治疗期间应该禁止性生活或手淫，否则无效，因为性生活和手淫会削弱药力

建议注意休息,避免精神紧张,可以多参加体育运动,多吃营养丰富食物,不要盲目用补药