手指和指甲变黄可能由多种原因引起，如营养不良、真菌感染、黄疸、长期吸烟、接触化学物质等。 1.营养不良：身体缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁、锌等，可能影响指甲和皮肤的健康，导致颜色改变。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。 2.真菌感染：如灰指甲，会使指甲增厚、变色、易碎。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治疗，但应在医生指导下使用。 3.黄疸：肝脏或胆道疾病导致胆红素代谢异常，引起皮肤和指甲发黄。治疗需针对病因，如治疗肝炎、胆结石等。 4.长期吸烟：烟雾中的有害物质会沉积在指甲和手指上。戒烟是关键，同时注意手部清洁。 5.接触化学物质：频繁接触某些化学物质，如染发剂、洗涤剂等。应避免接触，做好防护。 手指和指甲变黄可能是身体发出的健康信号，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因并进行相应治疗。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。

手是你身体健康状况的风向标,手指发黄可能有肝病.如果你的指甲中间呈白色,边缘呈黑色,那很可能就是肝部有问题了,十有八九是肝炎.有时候,手指也可能同时显得发黄,这也是肝病的征兆.

据你的情况是肝胆疾病或脾虚引起的.据你的情况你应该去医院查个乙肝五项和肝胆B超如果没事你就可以喝健脾生血颗粒治疗.

一般黄色主要主脾胃功能疾病,但是近些年的医学研究,肝胆发生病变时皮肤也时发黄,尤其手指甲和面部.你需要去医院做个胃的的钡餐,最好时全消化道的,在化验个肝功.注意多运动,补充些水果蔬菜,合理安排作息时间,饮食规律.