避免射精可从心理调节、行为控制、环境选择、身体锻炼及注意力转移等方面入手。戴套射精后是否怀孕取决于多种因素，如避孕套质量、使用方法等。 1.心理调节：保持平和心态，避免紧张焦虑，减少性刺激带来的冲动。 2.行为控制：在性生活中，适当控制节奏和力度，避免过度兴奋。 3.环境选择：营造安静、舒适、私密的环境，减少外界干扰。 4.身体锻炼：通过规律的运动，如慢跑、游泳等，增强体质和耐力。 5.注意力转移：当感觉临近射精时，可将注意力转移到其他事物上。 戴套射精后怀孕的可能情况： 1.避孕套破裂：质量不佳或使用不当可能导致破裂。 2.使用不规范：如未全程使用、尺寸不合适等。 3.精液溢出：射精后未及时拔出，可能导致精液从避孕套口溢出。 总之，避免射精需要综合多种方法，而戴套射精后是否怀孕不能一概而论。若担心怀孕，可在性生活后密切关注月经情况，必要时进行相关检查。

正常情况下，只要不出现避孕套破损对方是不会妊娠的，如果对方月经延迟，建议到医院查一下早早孕

如果有性交就要有射精的。如果带上避孕套射精的时候，就会射在避孕套里，不是在阴道里，就不会有精子进入阴道，就不会怀孕。一定要在性交之前就戴上避孕套，这样才可以有效避孕。