中度缺钙、重度缺维生素 B6、轻度神经衰弱、轻度肾虚、记忆力下降、反应力下降，这些问题需要综合调理。可以通过饮食、药物补充及生活方式改善来缓解。 1. 缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素。中度缺钙可通过服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等药物补充。同时，多吃富含钙的食物，如豆制品、乳制品、绿叶蔬菜等，适当晒太阳，促进钙吸收。 2. 缺维生素 B6：重度缺乏维生素 B6 可服用维生素 B6 片、复合维生素 B 片等。饮食中多摄入富含维生素 B6 的食物，如鸡肉、鱼肉、香蕉等。 3. 轻度神经衰弱：多由精神压力大引起。要保持良好的作息，避免劳累和精神紧张。可在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液等。 4. 轻度肾虚：注意休息，避免过度劳累和频繁性生活。可适当食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。 5. 记忆力和反应力下降：保证充足睡眠，进行适度的脑力锻炼。必要时可服用一些营养神经的药物，如甲钴胺片等。 出现这些健康问题，不必过于紧张，但也不能忽视。要养成良好的生活习惯，遵医嘱用药。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

单一补钙的话是不行的，需要多吃含有维生素D的食物，维生素D是促进钙质吸收的，这样效果比较好，平时多吃水果蔬菜，注意锻炼身体

你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。