预防肾性高血压，需从生活习惯、饮食、运动、定期检查、控制基础病等方面着手，包括规律作息、低盐饮食、适量运动、定期体检、积极治疗原发肾病等。 1.规律作息：保持充足的睡眠，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理节律，稳定血压。 2.低盐饮食：减少钠盐的摄入，每日不超过 5 克。避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，以防血压升高。 3.适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能，改善血管弹性。 4.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血压、血糖、血脂、肾功能等检查，及时发现潜在的健康问题。 5.控制基础病：若患有慢性肾病，应积极治疗，遵循医嘱用药，控制病情进展，降低肾性高血压的发生风险。 总之，预防肾性高血压需要长期坚持良好的生活方式和积极治疗相关疾病。一旦出现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一定要注意每天的饮水量不要太多，每天的饮水量控制在1000毫升内，而且食盐量得控制在3克以内。限制水纳的摄入或增加水钠排泄可以改善高血压。建议患者去医院检查身体，让医生看看患者的具体状况，根据医生的建议进行治疗。要注意一些生活细节。好好的休息！！！谨记呦。

肾性高血压能治好肾血管性高血压是一种常见的继发性高血压。各种病因引起的一侧或双侧肾动脉及其分支狭窄进展到一定的程度，即可引起肾血管性高血压，经介入或手术治疗后血压可恢复正常或改善。肾性高血压属于继发性高血压，如能控制肾病血压的治疗就相对简单，肾病不能有效控制高血压的治疗也同样困难。

意见建议：你这样的情况不属于肾性高血压，必须先全面体检一次，找找高血压的原因，然后用中西药配合治疗，看能否把西药减掉。不过的你血压是有些偏高，用中药治疗时间也许会长些。

患者一定要保持心情的舒畅，让患者感觉没有压力，这对他的血压控有好处。其次不要让身体感觉到劳累，应该注意休息，再是要合理饮食，吃一些对身体有益处的东西。少吃一些油腻的食物。每天最好用卡托普利6.25~25mg/次、每天三次，或用福辛普利（蒙诺）10~40mg/次、每日一次。它们是一些血管紧张素转化酶抑制剂，有利于控制血压。