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郭立军 医师
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内科
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人体有一套管理自身体重的智能系统,使人的体重不会因环境、饮食改变而改变,是以成人休重长期处于平稳状态,这是多数人减肥和增肥失败的原因。你的体重不算超重,不建议你减肥,况且肥肉好减,肌肉难减去了,如是对体形不满意,可做些针对性的形体锻炼
2016-02-15 14:40
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李华卿 医师
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中医科
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有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。减肥要以健康为主,减肥药一般都有一定的副作用,建议科学减肥,以运动为主,少吃多运动。
2016-02-16 01:59
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回答3
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史东岳
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全科
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健康指导:一般来说,有效的方法就是减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。减肥要以健康为主,减肥药一般都有一定的副作用,建议科学减肥,以运动为主,少吃多运动。
2016-02-16 03:28
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