精力集中时忘东忘西和脱发可能由多种因素导致，如精神压力、不良生活习惯、营养不良、内分泌失调、疾病影响等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力不集中，同时也可能引发脱发。 2. 不良生活习惯：经常熬夜、睡眠不足，过度吸烟、饮酒，缺乏运动等，会使身体机能紊乱，影响大脑和毛囊的健康。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如维生素 B 族、铁、锌等，会影响神经系统和头发的生长。 4. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能导致脱发和认知功能改变。 5. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、贫血、脂溢性皮炎等，也会引起类似症状。 总之，出现精力集中时忘东忘西和脱发的情况，需要综合考虑生活中的各种因素。如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。建议平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。再要注意休息，保证良好睡眠，放松心情，过一段时间就能调理好的。祝您早日康复！