经常陪客户吃夜宵可能会增加患胃炎的风险。这与饮食不规律、食物选择、胃黏膜刺激、胃肠负担加重、生物钟紊乱等有关。 1.饮食不规律：频繁在夜间进食会打乱正常的饮食节律，影响胃肠功能。 2.食物选择：夜宵往往多油腻、辛辣、高热量，不易消化，易损伤胃黏膜。 3.胃黏膜刺激：夜间胃酸分泌相对较少，食物刺激可能导致胃酸分泌异常，损伤胃黏膜。 4.胃肠负担加重：夜间胃肠蠕动减慢，进食后消化负担增大，易引发胃肠功能紊乱。 5.生物钟紊乱：长期晚睡吃夜宵，破坏生物钟，影响身体代谢和胃肠的正常调节。 总之，为了预防胃炎，应保持规律的饮食和作息，避免频繁吃夜宵。若已出现胃部不适，应及时就医，进行规范的检查和治疗。

我觉得最好还是少吃，因为吃完后回家就睡觉，会导致消化不良，长期下去会有胃病。而且应酬难免要喝酒，危害更大了。

我经常吃夜宵，却没什么不良反应，重要一点是别吃完了就睡！

适量，适当的吃是对身体有好处的。

你好，夜宵还是不吃为好。正常的饮食是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的。宵夜多吃了，所吸收的营养成分因没有消耗面在体内堆积，所含的碳水化合物会转化为脂肪在肝脏贮存，时间长了，人又没有多运动，让它们消耗，就会形成脂肪肝，脂肪类物质在体内过多又是形成血管硬化、还是糖尿病的重要诱发因素了。还有一点是人的胃肠有生物钟规率的到晚上活动减弱了，宵夜加重了胃肠的负担，长时间重负荷又会产生胃肠疾病了。所以说还是不吃为好了，应酬嘛，晚餐就好了，可以加点其他节目了。