回民找对象困难，可能受宗教文化、生活习惯、社交圈子、个人观念、外界认知等因素影响。 1.宗教文化：宗教信仰和相关习俗在一定程度上可能限制了交往对象的范围。需要在坚守自身宗教信仰的同时，寻找对回民宗教文化有理解和尊重的人。 2.生活习惯：独特的饮食等生活习惯，可能导致与他人在共同生活方面存在差异。应提前与交往对象充分沟通，互相适应。 3.社交圈子：相对较窄的社交圈可能减少了结识新朋友的机会。可以通过参加兴趣小组、公益活动等方式，扩大社交范围。 4.个人观念：自身对另一半的过高要求或过于保守的观念，可能影响寻找对象。要适当调整心态，保持开放和积极。 5.外界认知：外界对回民的不了解或误解，也会造成找对象的困难。通过积极展示回民的优秀文化和自身魅力，改变他人的看法。 总之，回民找对象困难是多方面因素造成的，需要从自身和外界两个方面共同努力，相信一定能找到合适的伴侣。

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识，“活到老学到老六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治