右手臂伸直用力几秒就出现外侧肌肉僵直疼痛，持续数月，可能是肌肉劳损、神经受压、颈椎病、关节炎或血管问题等。 1.肌肉劳损：长期重复动作或过度使用手臂肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗包括休息、热敷、按摩和适度的伸展运动。 2.神经受压：如肘管综合征或腕管综合征，神经受到压迫产生疼痛。可通过物理治疗、佩戴护具、药物治疗，严重时可能需要手术。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起手臂症状。治疗有牵引、理疗、药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 4.关节炎：关节炎症刺激周围组织，引发疼痛。需减少活动，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可关节内注射药物。 5.血管问题：血管狭窄或堵塞影响血液循环。可通过改善生活方式，服用扩张血管药物如尼莫地平、氟桂利嗪等。 手臂出现这种情况，应引起重视，避免过度用力。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

20岁的年龄,要注意身体虚弱和气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼,具体可给予骨科的检查诊断鉴别.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：

20岁的年龄,要注意身体虚弱和气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼,具体可给予骨科的检查诊断鉴别.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..