60 岁男性，感冒时症状较重，平时调养需注意增强免疫力、合理饮食、适度运动、保证充足睡眠、保持良好心态等。 1. 增强免疫力：可适当补充维生素 C、维生素 D 和锌元素，如食用新鲜蔬果、鱼类、蛋类等。也可考虑接种流感疫苗。 2. 合理饮食：饮食均衡，多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜等，少吃油腻、辛辣、生冷食物。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 4. 保证充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张，可通过听音乐、下棋等方式放松心情。 总之，通过长期坚持上述调养方法，有助于提高身体抵抗力，减少感冒的发生和减轻感冒症状。

你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，就诊心内科，不要盲目你好，高血压的治疗需要结合血压水平，肝肾功能，对于降压药治疗反应性办法，并发症情况，选择合理的降压药，就诊心内科，选择合理的降压药，饮食上注意低盐，适度运动

你好，根据你的描述患有高血压。这种情况建议你服用卡托普利，利血平，高血压建议你低盐，低脂，低糖饮食，合理进行体育锻炼，戒烟酒，祝您健康。

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药

你好，这种情况属于二级高血压，需要及时使用药物进行治疗。若是只是单纯的收缩期高血压的话，一般可以使用硝苯地平缓释片、氨氯地平等药物进行治疗，同时配合多喝水，多吃是水果蔬菜，低脂低盐饮食，适当的进行锻炼。若是舒张压也偏高的话，最好做个血流变检查一下，看有无高血脂、高血粘等情况存在，然后根据情况进行治疗。