抑郁症的病症多样，包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、思维迟缓、自我评价低等。治疗方法通常有心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动治疗及改变生活方式等。 1. 病症表现：情绪方面，长时间感到悲伤、焦虑；认知方面，注意力不集中，记忆力下降；躯体方面，可能有乏力、食欲改变、便秘等。 2. 心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3. 药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，能调节神经递质。 4. 物理治疗：重复经颅磁刺激等，可改善大脑神经功能。 5. 运动治疗：适当运动能促进多巴胺分泌，缓解抑郁症状。 6. 改变生活方式：保持规律作息，合理饮食，多参与社交活动。 总之，抑郁症需要综合治疗，患者应积极配合，亲友也要给予关心支持。发现相关症状应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。

你可能有轻度抑郁，是由于平时学习压力太大而有没有及时疏导心理疗法造成保证充足的睡眠，多吃香蕉和多喝小米粥都是调节情绪的好食物

抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的