经常丢三落四、情绪不稳定不一定是精神疾病，可能与多种因素有关，如生活习惯、心理压力、注意力缺陷多动障碍、神经衰弱、早期痴呆等。 1. 生活习惯：不良的生活习惯，如作息不规律、缺乏条理，可能导致做事丢三落四。改善生活习惯，制定规律的作息和做事计划，有助于提高专注力和记忆力。 2. 心理压力：长期处于高压力状态，容易使人精神紧张、注意力分散。学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 3. 注意力缺陷多动障碍：表现为注意力不集中、多动、冲动等。需专业评估，确诊后可进行心理治疗和药物治疗，如哌甲酯、托莫西汀等。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、疲劳等可引发，出现易兴奋、易疲劳等症状。要注意休息，调整心态，必要时使用药物，如谷维素、维生素 B1 等。 5. 早期痴呆：多见于老年人，除了遗忘，还可能有认知功能下降。需进一步检查，如头颅 CT 等，治疗药物有多奈哌齐、美金刚等。 如果这种情况严重影响到生活，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，进行全面评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。

您好，你的病情应该是神经衰弱,兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准。衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.