洗头时掉好几十根头发可能是正常的新陈代谢，也可能与精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、药物影响等有关。 1.新陈代谢：头发有自身的生长周期，每天掉落一定数量的头发是正常的，一般不超过 100 根。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致头发脱落增多。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发会变得脆弱易断。要保持均衡饮食，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，会影响头发的生长。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会损害毛囊导致脱发。可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等治疗。 6.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能有脱发的副作用。若脱发严重，需咨询医生是否调整用药。 如果洗头时脱发情况持续且严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。

你好，洗头的时候脱发症状比较重，可能是肾虚引起的，我建议，首先，应该消除精神方面的顾虑，饮食方面少吃辛辣的食物，辣椒，鸡精等，其次，还可以服用一些补肾的药物调理一下，药物可以参考：补血生发胶囊、首乌胶囊等回复人的回复2012-11-2301：23：10你好，不客气！

你好，洗头的时候脱发症状比较重，可能是肾虚引起的，我建议，首先，应该消除精神方面的顾虑，饮食方面少吃辛辣的食物，辣椒，鸡精等，其次，还可以服用一些补肾的药物调理一下，药物可以参考：补血生发胶囊、首乌胶囊等