工作压力大导致心悸失眠，可能与心理应激、神经调节紊乱、内分泌失调、生物钟紊乱、气血不足等有关。 1.心理应激：工作中的不良情绪可引起心理压力过大，影响睡眠。要学会调整心态，通过倾诉、运动等方式缓解。 2.神经调节紊乱：长期精神紧张可能导致神经系统失衡。可尝试放松训练，如深呼吸、冥想。 3.内分泌失调：压力会影响激素分泌，导致睡眠障碍。规律作息，保持良好的生活习惯有助于调节。 4.生物钟紊乱：工作节奏打乱生物钟。尽量在固定时间入睡和起床，创造有利于睡眠的环境。 5.气血不足：压力大可能损耗气血。可适当食用补气血的食物，如红枣、桂圆。 总之，要重视工作压力对身体的影响，积极调整。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等。同时要注意，用药需遵医嘱。

你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律