28 岁睡硬板床出现屁股尾巴处疼痛，起坐困难，可能由多种原因引起，如尾骨损伤、局部炎症、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、肛周疾病等。 1. 尾骨损伤：可能因摔倒、碰撞等导致尾骨受伤，引起疼痛。治疗上，轻度损伤可通过休息、热敷缓解；严重损伤可能需要复位或手术。 2. 局部炎症：如尾骨周围的滑囊炎、筋膜炎等，多由长期劳损、着凉等引发。可通过休息、理疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。 3. 腰椎间盘突出：若突出的椎间盘压迫神经，可能导致尾骨部位疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经），严重者需手术。 4. 骶髂关节炎：自身免疫、感染等因素可导致。治疗有药物治疗（如柳氮磺胺吡啶）、物理治疗等。 5. 肛周疾病：如肛周脓肿、肛瘘等，炎症刺激也可能引起尾骨处疼痛。通常需要抗感染治疗，必要时手术。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免久坐和剧烈运动。

希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.