经期心情烦躁是较为常见的现象，通常由激素变化、身体不适、心理因素、生活压力和睡眠问题等导致。 1.激素变化：经期女性体内的雌激素和孕激素水平波动，这会影响神经系统的稳定性，导致情绪波动。 2.身体不适：如痛经、乳房胀痛、腰酸等，身体的不适感会引发烦躁情绪。 3.心理因素：对经期的负面认知，或本身性格较敏感，易在经期放大情绪反应。 4.生活压力：工作、学习、人际关系等方面的压力，在经期可能更难以承受。 5.睡眠问题：经期可能出现睡眠质量下降，睡眠不足会影响情绪调节能力。 总之，经期心情烦躁多为正常生理和心理反应，但如果严重影响生活，建议及时就医。可通过调整心态、适当运动、保证充足睡眠、合理饮食等方式来改善。必要时，在医生指导下服用逍遥丸、谷维素片、维生素 B6 片等药物。但用药需遵医嘱。

你好,这个情况主要是由于肝气郁结的情况的,这个情况应该是要采用逍遥丸进行调理的,同时应该要注意保持心情的舒畅的

经期烦躁，中药调理受荷尔蒙变化的影响，在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。经期综合症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。