舌尖出现两三厘米长的红痕，伴有疼痛和麻木感，可能是烫伤、舌炎、维生素缺乏、局部感染、过敏等原因引起。 1. 烫伤：如果近期进食过热的食物或饮品，可能导致舌尖烫伤，出现红痕和不适。应避免再次刺激，保持口腔清洁。 2. 舌炎：营养不均衡、口腔卫生不佳等可能引发舌炎。需补充维生素，如维生素 B 族、维生素 C 等，注意口腔卫生。 3. 维生素缺乏：缺乏维生素 B2、B12 等可能影响舌部健康。可通过饮食补充，多吃蔬菜水果、肉类、蛋类等。 4. 局部感染：细菌或病毒感染舌尖，可导致红肿疼痛。必要时使用抗感染药物，如阿莫西林、阿昔洛韦等，但需遵医嘱。 5. 过敏：接触过敏原后，舌尖可能出现过敏反应。要远离过敏原，症状严重时可服用抗过敏药物，如氯雷他定。 舌尖出现上述症状，如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

治疗药物可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸来治疗，食疗可以用栀子，赤芍，黄柏，石斛，麦冬，玄参，山药，知母熬水服用，注意饮食清淡些，少吃辛辣油腻的食物你这种情况问题不大，没事的，可以口服消炎药，再配合外用西瓜霜喷剂，平时要注意口腔卫生，刷牙要刷干净，配合盐水或者漱口水嗽口，一般7天左右就慢慢恢复了。

日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，注意休息，避免不良刺激，补充维生素C等，应用青霉素，红霉素等积极控制感染，酌情加用穿心莲，六神丸等药物，多可好转的，具体应遵循临床医师的指导