5 个月女宝宝连续三次大便间隔 7 天，大便性状尚可但排便费劲，可能与饮食、消化功能、肠道蠕动、补充剂、辅食添加等有关。 1. 饮食：母乳喂养的宝宝，母亲饮食结构可能影响乳汁成分。母亲若摄入过多高蛋白、高脂肪食物，可能导致宝宝消化问题。 2. 消化功能：宝宝自身消化功能尚未完善，消化酶分泌不足，可能影响食物消化和吸收，导致排便间隔延长。 3. 肠道蠕动：宝宝年龄小，肠道蠕动相对较弱，可能造成粪便在肠道内停留时间较长。 4. 补充剂：服用钙、鱼肝油、铁等补充剂，可能影响肠道功能，导致排便不畅。 5. 辅食添加：添加的辅食种类、质地和量不合适，也可能影响宝宝的肠道消化和排便。 总之，宝宝这种情况需要综合考虑多方面因素。家长可先调整母亲饮食和宝宝辅食，观察宝宝情况。若持续不改善，应及时就医。

根据你的描述你上述年龄的孩子存在便秘的话，应该说考虑还是脾胃功能不好引起的消化不良，那么你还是应该尝试药物积极调节.上述情况的话，你可以选择婴儿健脾散，妈咪爱等药物口服调节，也可以选择开塞露刺激排便，对宝宝没有影响的

根据描述“连续三次大便间隔7天”说明有便秘现象。根据对大便形状、颜色的描述暂时不需要去医院做大便常规检查。就患者目前症状建议添加水果或蔬菜汁刺激胃肠道蠕动促进大便正常排泄或用调理胃肠道菌群药物（如妈咪爱）调理胃肠道菌群通便治疗。