14 岁男孩出现早上不想起、晚上不想睡且起床感觉累的情况，可能是睡眠习惯不良、心理压力、营养不良、缺乏运动、疾病影响等因素所致。 1.睡眠习惯不良：长期不规律的作息，如熬夜、睡懒觉等，会打乱生物钟，导致睡眠质量下降。应养成定时上床睡觉和起床的习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。 2.心理压力：学习压力大、人际关系紧张等心理因素可能影响睡眠。要学会合理调节情绪，通过倾诉、运动等方式缓解压力。 3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 D、铁、锌等，可能影响身体机能。要保持均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、肉类、海鲜、蔬菜和水果。 4.缺乏运动：身体活动量不足，新陈代谢缓慢，容易感到疲倦。每天应保证适量的运动，如跑步、游泳等。 5.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能有此类症状。若调整生活方式后仍无改善，建议就医检查，明确病因。 总之，14 岁男孩出现这种情况需要综合考虑多方面因素。如果持续时间较长且影响到日常生活和学习，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。

你好朋友，这个属于生活饮食休息不规律的情况造成的症状注意平时避免熬夜，保持良好的心情，平时避免劳累，健脾胃助消化，适当增加营养，也可以辅助补钙治疗对疾病的恢复比较好，一段时间观察看看