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钟巨斌 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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儿童长高与多种因素相关,在饮食方面,牛奶、羊奶、牦牛奶、骆驼奶、配方奶等都有一定的帮助。 1. 牛奶:富含蛋白质、钙、磷等营养成分,是常见且优质的选择。 2. 羊奶:脂肪球颗粒较小,易于消化吸收,且营养丰富。 3. 牦牛奶:含有多种维生素和矿物质,对儿童生长发育有益。 4. 骆驼奶:蛋白质含量较高,还具有一定的免疫调节作用。 5. 配方奶:根据儿童不同年龄段的营养需求进行调配,营养均衡。 总之,各种奶类都有其优势,但单纯依靠喝奶并不能完全决定儿童的身高。还需结合均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等。同时,建议家长根据孩子的体质和口味选择适合的奶类。
2025-04-04 03:33
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仇炬荣 医师
广州市番禺区钟村街社区卫生服务中心
一级
儿科
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你好,这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2016-02-14 16:50
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