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母亲晚上常睡不着觉是何原因及对策

失眠

我妈妈晚上经常睡不着觉

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄燕 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脑病专科

    母亲晚上经常睡不着觉,可能由心理因素、环境因素、疾病因素、饮食因素、年龄因素等所致。 1.心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响睡眠。长期的精神紧张会导致大脑神经兴奋,难以进入睡眠状态。 2.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。比如卧室靠近马路,夜间车辆噪音大。 3.疾病因素:一些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能导致睡眠障碍。例如糖尿病患者可能因血糖波动出现身体不适,影响睡眠。 4.饮食因素:晚餐过饱、过晚进食,或者食用刺激性食物、饮料,如咖啡、浓茶等,可能引起肠胃不适或神经兴奋,影响入睡。 5.年龄因素:随着年龄增长,人体的褪黑素分泌减少,睡眠调节能力下降,容易出现睡眠问题。 如果母亲长期存在睡眠问题,建议及时就医,进行全面检查,明确原因,并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯,创造舒适的睡眠环境。

    2025-04-03 17:19
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,这个症状可以口服;谷维素片和维生素B1片加上安神补脑液进行调理。

    2016-02-14 23:38
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好,您母亲的肠胃有问题吗?您母亲的脾气大吗?多长时间了?您母亲怕冷还是怕热?容易出汗吗?

    2016-02-14 15:29
就医问药

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  • 管维平

    副主任医师 副教授

    中国人民解放军总医院

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