颈椎病患者在日常生活中，需要注意姿势调整、适度运动、注意保暖、合理休息、避免损伤等。 1. 姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈部正直，定时活动颈部。 2. 适度运动：如游泳、放风筝、打羽毛球等，可增强颈部肌肉力量。 3. 注意保暖：防止颈部受寒，天冷时佩戴围巾。 4. 合理休息：保证充足睡眠，选择合适的枕头，维持颈椎正常生理曲度。 5. 避免损伤：避免猛回头、急刹车等可能损伤颈椎的动作。 总之，颈椎病患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于缓解症状，促进康复。若症状加重，应及时就医。

病例分析:你的这些症状都是较难恢复的。病史往往较长。意见建议:要积极治疗。如中西医方法。平时注意姿势，充分休息，做颈椎保健操都是必要的。

您好！颈椎病患者因疾病的特殊性，在日常饮食中应把握以下原则：一是合理搭配，主副、粗细、干稀搭配的全面营养可满足人体的需要，促进病人的康复和维持正常人体的需要。二是对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。三是饮食有度，不要暴饮暴食。