间断性肚子痛、胃酸，伴有烦躁、胡思乱想、多梦、睡眠差、闷气，且饮食不注意，可能是由胃炎、胃肠功能紊乱、精神压力、不良睡眠习惯、饮食不当等引起。 1. 胃炎：胃黏膜发生炎症，可导致胃酸分泌过多、腹痛。常见诱因有幽门螺杆菌感染、药物刺激等。治疗上可使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜。 2. 胃肠功能紊乱：多因饮食不规律、情绪紧张等。表现为腹痛、胃酸等。可服用双歧杆菌调节肠道菌群，马来酸曲美布汀改善胃肠动力。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响胃肠功能和睡眠。需调整心态，必要时进行心理疏导。 4. 不良睡眠习惯：如睡前使用电子设备、熬夜等。应规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 饮食不当：常吃辛辣、油腻食物或暴饮暴食。需调整饮食结构，清淡饮食，少食多餐。 总之，出现这些症状应重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

你好，这种情况考虑与肝脾不调有关。身体消瘦的人多脾胃吸收功能不好，这种情况要注意饮食清淡营养易消化，不宜油腻辛辣刺激，可以经常和山药粥，最好能看中医吃中药调理一下。

多吃蛋白质类和淀粉类的食物，另外还要多做运动，促进消化，不然消化不了的话吃再多也没有用。