22 岁男性腰肌受伤后经治疗好转，但肚脐后方腰椎疼痛，前俯身困难，可能是腰肌劳损未完全恢复、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因所致。 1. 腰肌劳损未完全恢复：受伤后过早锻炼，可能导致肌肉恢复不佳，仍有炎症和疼痛。治疗上需继续休息，避免劳累，可热敷、按摩，口服布洛芬等非甾体抗炎药。 2. 腰椎间盘突出：长期不良姿势或外伤可能引发。症状为腰部疼痛，可放射至下肢。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不当或突然扭转可导致。表现为腰部剧痛，活动受限。可通过手法复位，配合物理治疗。 4. 腰椎管狭窄：多由先天发育或后天退变引起。会出现间歇性跛行和腰部疼痛。治疗包括保守治疗如卧床休息、牵引，严重时需手术。 5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可有下腰部疼痛。需药物治疗如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，结合功能锻炼。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意腰部保暖，避免弯腰搬重物等不良动作。

这种情况考虑韧带腰肌损伤可能，建议注意休息，服用双氯芬酸肠溶片观察，必要时拍片检查明确

这可用腰痛宁胶囊尼美舒利治疗外用东方活血膏可能是劳损引起的症状