脖子后面硬、脖筋紧并引发交替头痛且影响记忆，可能是肌肉紧张、神经问题、血管因素、不良生活习惯、精神心理因素等所致。 1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致颈部肌肉紧张痉挛。可通过热敷、按摩、适度运动来缓解。 2. 神经问题：枕大神经、枕小神经受压或受损，引起头痛。治疗方法包括营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 3. 血管因素：血管痉挛或狭窄，影响脑部供血。需改善血液循环，如服用尼莫地平、氟桂利嗪。 4. 不良生活习惯：睡眠不足、压力过大、长期低头看手机等。调整生活方式，保证充足睡眠，减轻压力。 5. 精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪可能导致躯体症状。必要时进行心理疏导，或服用抗焦虑抑郁药物如舍曲林。 如果头痛症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行更有针对性的治疗。

您好，一般引起头痛头晕的原因很多，如：睡眠不足、用脑过度、精神压力大、神经紧张及其他的一些脑部的疾病，建议患者可以在专员的指导下服用布洛芬、消炎痛、尼莫地平片等药物。严重的去医院检查治疗为好。

头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗，需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.