如果平时没有拉肚子，大便次数增多，大便稀的症状，在晨跑前吃点香蕉，有增加能量的作用，是可以的。如果平时有腹泻症状，胃肠功能不好，吃香蕉有可能会加重腹泻，最好不要吃香蕉，在晨跑之前也可以喝点牛奶，增加一定的能量，避免晨跑的时候消耗过多，出现低血糖等症状。

空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。在空腹运动之前，应先喝杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

你好，香蕉含糖比较多，糖尿病的患者是不能吃的。建议最好是不要吃香蕉、苹果之类的水果，可以吃黄瓜、西红柿等水果

你好空腹吃的话会导致胃疼的，因此刺激你的胃部的你不要大意的，我建议你最好饭后服用的为好你的情况你不要吃的太多的，否者对你的胃肠道也是不好的你不要大意d