尿频早泄且硬度不好，饮食注意啥？
尿频早泄。？我主要的问题就是，有时候硬度不好，时间短，10几下就射了，我包皮过长，要是连续2-3天都有性生活，能持续10-30分钟把不一定，或多一些，最长一次1.30分，那么我的是尿频早泄。有什么的治疗方法啊？。请问，我想知道我的是尿频早泄。那么饮食上要注意什么啊？
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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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尿频早泄且硬度不好，在饮食方面要注意均衡营养、避免刺激性食物、控制饮酒、补充关键营养素、规律饮食等。 1. 均衡营养：保证摄入各类食物，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等，为身体提供充足的能量和营养。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免刺激生殖系统。 3. 控制饮酒：酒精可能影响神经系统和血液循环，导致性功能障碍，应尽量少饮酒。 4. 补充关键营养素：如锌元素，可多吃牡蛎、瘦肉等；维生素 E 丰富的食物，如坚果、植物油等，有助于改善生殖功能。 5. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，维持稳定的代谢水平。 总之，合理的饮食调整对于改善尿频早泄和硬度问题有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求更有效的治疗方法。
2025-04-03 01:31
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