脚掌早上起床疼痛不一定是跟腱炎，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、关节炎、骨刺、痛风、外伤等。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走，导致足底筋膜过度拉伸和损伤，引起脚掌疼痛。治疗包括休息、物理治疗、使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）。 2.关节炎：关节退变、炎症等可导致脚掌关节疼痛。治疗方法有药物治疗（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）、物理治疗等。 3.骨刺：骨骼增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。治疗可能需要手术去除骨刺，或保守治疗如热敷、休息。 4.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，可引起脚掌疼痛。治疗包括控制饮食、降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。 5.外伤：脚掌受到撞击、扭伤等外伤，也会导致疼痛。需根据损伤程度进行处理，如冷敷、包扎、休息。 如果脚掌疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查（如 X 光、血尿酸检测等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。

您的情况应该是患有足底筋膜炎导致的，这是常见的问题，象您这样的情况，可以自己先调理一下看看效果。平时多做点蹲下起立的运动，情况严重的话，您可以自己外用点风湿膏，也可以服用点布洛芬。