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为何拿起鼠标右肩就疼及如何预防?

为什么手一拿起鼠标,右肩膀就疼?怎么才能不疼?(在用电脑的情况下预防右肩膀疼)。谢谢

  • 回答5

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    孙鸿涛 主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    关节骨科

    拿起鼠标右肩疼可能是由于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、不良姿势等原因造成。可通过适当休息、锻炼、调整姿势、热敷、药物治疗等来缓解。 1. 肌肉劳损:长期使用鼠标,肩部肌肉持续紧张,易导致劳损。应定时休息,活动肩部。 2. 肩周炎:肩部关节囊及周围软组织发生炎症。可进行肩部伸展运动。 3. 颈椎病:颈椎病变可能压迫神经,引起肩部疼痛。要避免长时间低头。 4. 肩部外伤:如磕碰等,损伤肩部组织。受伤后及时冷敷,后期热敷。 5. 不良姿势:坐姿不正确,加重肩部负担。需调整桌椅高度,保持良好坐姿。 总之,在使用电脑时要注意劳逸结合,养成良好的姿势和习惯。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。

    2025-04-03 00:12
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

    2016-02-14 15:49
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好朋友,根据你的提问,可能是肩周炎的,这种情况一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。

    2016-02-14 14:55
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    病情分析:考虑颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,与长时间对着电脑不活动颈椎有关,极易导致颈椎病的发生建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.

    2016-02-14 09:09
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,根据你的情况可能是肩周炎。建议到医院做个肩关节X线检查,明确诊断。肩周炎患者的注意事项:1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。  2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。  3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。  4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了80%,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

    2016-02-14 04:23
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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丁柱

丁柱 / 副主任医师

擅长:主要擅长治疗的疾病包括:颈/腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤,骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核,脊椎肿瘤;等疾病。

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