21 岁男性首次性生活出现无精子且勃起不久变软，可能是心理因素、生殖系统疾病、内分泌失调、神经系统问题、不良生活习惯等所致。 1.心理因素：性生活时紧张、焦虑等不良情绪，会影响性表现和射精功能。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询来改善。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，或精索静脉曲张等，会影响精子生成和勃起功能。需要抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等，严重的精索静脉曲张可能需手术。 3.内分泌失调：雄激素水平低下等，影响性功能和精子生成。可补充十一酸睾酮等药物调节。 4.神经系统问题：神经损伤或病变，影响勃起和射精反射。需针对病因治疗，如营养神经的甲钴胺等。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫等，会导致性功能障碍和精子质量下降。要改变不良习惯，保持规律作息和健康生活方式。 出现这种情况不必过于恐慌，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗，多数情况是可以改善和恢复的。

无精有先天性的原因,也有后天继发导致的.引起无精的病因1.睾丸生精障碍:⑴无睾症⑵隐睾症⑶先天性曲细精管发育不全⑷睾丸炎⑸睾丸结核⑹生殖器损伤:睾丸损伤,精索扭转⑺放射线照射⑻睾丸局部温度过高⑼食用棉籽油⑽精索静脉曲张以及性腺功能低下等.2.输精管道梗阻（1）先天性双侧输精管缺如（2）生殖管道损伤（3）生殖管道炎症:附睾炎,附睾结核,前列腺炎,精囊炎等（4）精囊良性肿瘤:精囊囊肿等.建议到医院详细检查明确病因,对症治疗!

您好精子是化验后才能知道您不一定是没精子但变软可以胆阳萎的现象手淫频繁的话容易出现这种情况也可能是心理性因素导致的比如比较紧张或者比较劳累等要及时治疗时间长了容易导致阳萎建议您尽量保持乐观心态生活规律早睡早起适当锻炼增强体质可吃些五子衍宗丸或者找中医辩证治疗