软组织损伤后皮肤应尽量避免着凉，这是因为着凉可能会影响局部血液循环、加重炎症反应、延缓组织修复、增加疼痛感受、引发肌肉痉挛等。 1. 影响血液循环：着凉会导致血管收缩，减少损伤部位的血液供应，影响营养物质和氧气的输送，不利于组织修复。 2. 加重炎症反应：寒冷刺激可能使炎症介质释放增加，加重损伤处的炎症，导致肿胀、疼痛加剧。 3. 延缓组织修复：充足的血液供应和适宜的温度是组织修复的重要条件，着凉会阻碍这一过程。 4. 增加疼痛感受：低温会使神经末梢更敏感，让患者感到更强烈的疼痛。 5. 引发肌肉痉挛：着凉容易引起肌肉紧张和痉挛，进一步影响损伤部位的功能恢复。 总之，软组织损伤后要注意保暖，避免皮肤着凉，以促进损伤的恢复。如果出现疼痛加重、肿胀不消等异常情况，应及时就医。

一般轻微的外伤会引起局部的软组织损伤。要根据损伤的部位以及损伤的程度，才能确定是否需要保暖。注意休息，可以用点活血化瘀的中药。

你好！软组织损伤的皮肤不能着凉，如果软组织损伤早期需立即冰敷，之后需要热敷有利于组织微循环淤血的吸收。建议你注意伤处的保暖，软组织损伤受凉后容易落下病根，造成以后容易随天气变化而疼痛。

健康指导：尽量不要着凉，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

你好，软组织损伤会引起局部的红肿热痛。你好，可以着凉啊，有人都用冰敷，防止局部的肿胀更严重，同时注意减少局部的活动，谢谢！